Với 6 cách trị đau đầu tại nhà hôm
nay, bạn sẽ tiết kiệm được tiền mua thuốc và không còn phải chịu đựng
những cơn đau như búa bổ hành hạ mỗi khi thời tiết thay đổi hay stress
nữa.
Nhịp
sống hiện đại cộng với ô nhiễm môi trường và sự biến đổi khí hậu, đau
đầu là một trong những bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi nhất hiện nay, tình
trạng đau đầu có thể là nặng nhẹ khác nhau nhưng nó sẽ khiến hoạt động
của bạn trong ngày trở nên kém hiệu quả, lâu dài có thể dẫn đến suy
nhược cơ thể.
 |
6 cách trị đau đầu tại nhà
|
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu và tùy vào từng nguyên nhân sẽ có cách chữa trị khác nhau, tuy nhiên dưới đây là 6 cách trị đau đầu tại nhà được mọi người áp dụng chung cho hầu hết các dạng đau đầu.
1. Uống nước
Nếu
bạn đang bị cơn đau đầu hành hạ, việc đầu tiên bạn cần làm chính là
uống thật nhiều nước lọc, ngoài ra, hãy luôn tích hạnh nhân trong túi
xách để nhâm nhi mỗi khi đau đầu, hạnh nhân giàu magie, giúp thư giãn
các mạnh máu và giảm đau đầu rất hiệu quả.
2. Tắm nước ấm
Khi
bị đau đầu hãy ngâm mình bằng nước ấm và massage nhẹ nhàng toàn thân
nhất là vùng cổ và da đầu, nước ấm giúp đầu óc thư thái, cơ thể giảm mệt
mỏi căng thẳng… Đặc biệt, nếu cơn đau đầu của bạn xuất hiện là do ăn
không khí lạnh hoặc bệnh xoang, nhiệt độ ấm áp của vòi nước có thể xoa
dịu cơn đau.
3. Cà phê
Nghe
có vẻ phi lý nhưng nếu bạn đau đầu do sử dụng chất cồn thì caffe có thể
giúp giảm đau đầu, bởi nó có thể gây co mạch, làm giảm kích cỡ cảu mạch
máu, tuy nhiên, để tránh tình trạng mất ngủ, mất nước bạn chỉ nên dùng 1
ly nhỏ.
 |
6 cách trị đau đầu tại nhà
|
4. Xoa bóp
Những
tác động của bàn tay sẽ làm tăng lưu lượng máu, làm giảm căng thẳng cơ
bắp và giúp giảm đau đầu hiệu quả, hãy bắt đầu massage từ thái dương rồi
nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó, di chuyển đến trán và tai.
Nhấn tai nhẹ nhàng, cuối cùng di chuyển xuống cổ và vai.
5. Bấm huyệt
Sử
dụng ngón tay bấm vào huyệt thái dương và một số huyệt ở đầu nó giúp
điều hòa tuần hoàn máu, sẽ giảm được cơn đau đầu ngay tức khắc.
 |
6 cách trị đau đầu tại nhà
|
6. Chườm đá
Nghỉ
ngơi và chườm đá cũng là một trong những cách hạ nhiệt và giảm đau tạm
thời, bạn có thể lấy đá cho vào khăn bông sau đó áp lên trán hay mắt
khoảng 10 phút. Bộ não sẽ bị cái lạnh kích thích và không còn chú ý đến
sự đau đớn.
Tham khảo thêm tại: 6 cách trị đau đầu tại nhà
Xem thêm chi tiết tại: 6 cách trị đau đầu tại nhà
0 Nhận xét